11 Tanda Anda Kekurangan Magnesium Dalam Badan

Magnesium terdapat di dalam kebanyakkan makanan, tetapi ia wujud dalam jumlah yang sedikit.

Pengambilan pelbagai jenis makanan dengan kadar 5 sajian buah-buahan dan sayur-sayuran dan bijian memastikan keperluan pemakanan magnesium mencukupi.

Tapi, apakah tanda jika badan kita kekurangan magnesium.

Ketahui 11 Tanda Anda Kekurangan Magnesium.

  1. Luka dan lebam yang lambat sembuh (selain daripada kencing manis)
  2. Mudah Naik Angin / Marah
  3. Mudah Rasa Cemas
  4. Degupan Jantung Tak Stabil
  5. Susah Nak fokus
  6. Kerap Kejang Otot
  7. Senang Keliru
  8. Sindrom Letih Keterlaluan
  9. Rasa Sejuk dihujung jari/kaki
  10. Migrain
  11. Penyakit Lelah

Faktor luaran yang lain iaitu:

  1. Kesibukan
  2. Stress
  3. Pengambilan Makanan Segera
  4. Pencemaran Udara/Air
  5. Gaya Hidup Moden

Ini juga merupakan faktor yang menyebabkan kekurangan magnesium kerana ia mempengaruhi diet dan kualiti hidup kita.

Bagaimana Nak Atasi Masalah Ini?

Caranya ialah dengan menambah magnesium dalam diet harian kita.

Magnesium mampu menjadikan hari-hari kita lebih ceria dan tidak stress.

Makanan Yang Kaya Magnesium :

  1. Bayam (1/2 cawan) = 80 miligram (mg)
  2. Mentega Kacang Tanah ( 2 sudu besar) = 50mg
  3. kacang Bol (1/2 cawan) = 45mg
  4. Susu rendah lemak ( 1cawan) = 40 mg

Bagaimana Shaklee Membantu Anda?

Ostematrix mengandungi Magnesium yang diperlukan oleh badan

ostematrix shaklee

Kelebihan Ostematrix :

  • Menguatkan tulang,menghalang osteoporasis,menguatkan kuku , membantu merawat tulang retak.
  • Memperbaiki Kekejangan dan kebas-kebas.
  • Meringankan stress.
  • Memperbaiki masalah haid
  • Mengimbangi PH tubuh
  • Kandungan Magnesium pula membantu sistem saraf, menstabilkan denyutan jantung, memudahkan rembesan keluar sisa daripada perut dan usus.

Cara untuk mendapatkan Ostematrix :

sms/wa/telegram : 013-9561249

K.Sarah (ID 869605)

email : mamahusnashoppe@gmail.com

*Konsultasi Eksklusif hanya diberikan kepada Customer kami melalui whatsapp personal & group.

 

Comments

  1. Emma says:

    I can’t believe you’re not playing with meh–tat was so helpful.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge